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1、怀孕了可以吃桑葚。桑葚是农村常见的水果,也算是水果的一种。它尝起来又甜又酸,而且汁液丰富,所以很多人喜欢它。桑葚属于不太凉的水果,孕妇也可以吃。而且,桑葚含有大量的花青素、氨基酸、维生素等营养成分。
2、对人体非常有益。孕妇适量食用桑葚,可以增进食欲,健脾消食,增强抵抗力,减少病痛。
3、但孕妇不宜过多食用桑葚,毕竟它具有一定的寒性,食用过多不利于胎儿的稳定。孕妇的食量应控制在每天10粒以内。孕妇吃桑葚也要注意,吃之前一定要清洗干净。桑葚表面容易积灰,要用清水多次清洗。
4、很多农民为了保护桑叶,会喷洒一些农药,所以吃桑葚前最好用大米浸泡,去除农药残留。
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